De juiste legging kiezen: waar let je op?
Een legging moet blijven zitten, niet doorschijnen en meebewegen. Zo vind je er een die past bij jouw training.
Begin bij de tailleband
Een brede, hoge tailleband blijft beter op zijn plek bij squats en sprongen dan een smal elastiek. Trek hem in de paskamer even op tot net boven je navel en maak een paar diepe squats: zakt hij af, dan is hij te groot of te slap.
Doe de squat-test
Buig voorover voor een goed verlichte spiegel. Zie je je huid of ondergoed door de stof, dan is hij te dun voor krachttraining. Dikkere, dicht gebreide stof is de oplossing.
Lengte en naden
Een 7/8-lengte valt net boven de enkel en is fijn voor yoga en pilates; een volle lengte houdt je warmer buiten. Kies bij lange trainingen voor platte naden aan de binnenkant van het been, die schuren minder.
